相信现在很多的人一般都有听说过关于腰椎间盘突出症，这个病其实和我们大家每个人都是很有密切的关系，尤其是一些经常坐在办公室的朋友们，从白天做到晚上很容易就会患上这个病，而且一般都是比较严重的时候才会被我们所发现。那么这个病应该怎么治疗呢？ 1、保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。2、站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。4、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。 从生物力学的角度上看，腰4～腰5及腰5～骶1椎间盘所承受的压力最大，其活动度也最大，而位于这两个节段的后纵韧带却相对较窄(只有上部宽度的1/2)，因而腰4～腰5及腰5～骶1椎间盘是最容易受损的部位，临床上也是以腰4～腰5及腰5～骶1椎间盘突出最为常见！以上方法可以很好的缓解腰椎间盘突出的疼痛，结合中药外贴，很快就可以恢复，外贴无痛苦，无并发症，安全便捷，疗效肯定等一系列优点，早已成为众多患者所首选之治疗方案。如王九正贴，更多资讯关注微信1625300013